Kinderyoga ist eine spielerische Form des Yoga, die speziell auf die Bedürfnisse und die Fantasie der Kinder abgestimmt ist. Durch Geschichten, Musik und kreative Bewegungen entdecken die Kinder ihren Körper, lernen sich zu entspannen und entwickeln ganz nebenbei Konzentration, Selbstvertrauen und Körpergefühl.

Überhaupt nicht! Alle Kinder können mitmachen – ganz egal, ob sie schon einmal Yoga gemacht haben oder nicht. Die Übungen sind kindgerecht, fantasievoll verpackt und werden liebevoll begleitet.

Jede Stunde ist wie ein kleines Abenteuer: Wir starten mit einer Begrüßung im Kreis, begeben uns dann auf eine Reise mit spannenden Geschichten und Bewegungen, machen kleine Atem- und Entspannungsübungen und enden mit einem Moment der Ruhe. Alles ist spielerisch und mit ganz viel Freude gestaltet.

Kinderyoga stärkt das Körperbewusstsein, fördert Konzentration und Selbstvertrauen, und hilft den Kindern, zur Ruhe zu kommen – all das in einem liebevollen und geschützten Rahmen. Viele Kinder blühen beim Yoga regelrecht auf und nehmen die positiven Effekte mit in ihren Alltag.

Ich gestalte jede Stunde ganzheitlich nach Howard Gardners 9 Intelligenzen, inspiriert vom systemischen Coaching. Mit viel Herz, Freude und Kreativität begleite ich Kinder dabei, ihren Körper und ihre Stärken spielerisch zu entdecken – und teile dabei meine eigene Liebe zum Yoga schon mit den kleinsten Yogis.

Am besten tragen die Kinder bequeme Kleidung, in der sie sich gut bewegen können. Eine eigene Yogamatte ist schön, aber nicht zwingend notwendig – alles Weitere bringe ich mit: Fantasie, Musik und jede Menge abwechslungsreiche Yoga-Abenteuer!